У людей с избыточной массой тела чаще развиваются многие хронические заболевания, в том числе: артериальная гипертония — в 3 раза чаще, сахарный диабет — в 9 раз чаще. Основные подходы по снижению массы тела: — Постановка реалистичных целей: снижение массы тела примерно на 400 грамм в неделю; — Ведение пищевого дневника; — Снижение калорийности рациона, … Читать далее Избыточная масса тела