🌰 Орехи — питательный и полезный продукт. В них содержится большое количество витаминов и микроэлементов.📈 Поговорим сегодня подробнее о полезных свойствах и противопоказаниях этого продукта.⠀✅ Польза орехов:• Источник полезных жиров, доля вредных насыщенных жиров крайне мала• В орехах нет холестерина• Большое содержание растительных жиров Омега-3• Источник растительных стеринов, снижающих уровень холестерина крови• Содержат растительный белок, … Читать далее Польза орехов