Наш орган слуха – чувствительный, маленький и удивительный прибор. Через уши мы воспринимаем большое количество самых разнообразных звуков. Поэтому, к этому чудесному дару мы должны относиться максимально бережно. Помогут в этом простые, но действенный рекомендации. Если не забывать их соблюдать … Читать далее

Анемия или малокровие у детей – распространенная педиатрическая проблема, заключающаяся в уменьшении количества эритроцитов или ключевого белка, переносящего кислород. Основной функцией эритроцитов является транспортировка молекул кислорода, а кислород, в свою очередь, доставляет к органам и тканям гемоглобин – белок, содержащий … Читать далее

Витамины и микроэлементы необходимы для полноценного функционирования нашего организма: для пищеварения, работы мозга, функционирования мышц и так далее. Это важные составляющие не только хорошего самочувствия, но и хорошего настроение. Большую часть витаминов можно получить из пищи. Причем существует распространенный миф, что основной … Читать далее

А вы знали, что хурма — это ягода? Да-да, все правильно, биологи причисляют ее именно к ягодам. Но это совершенно не важно. Важно то, что с приходом холодов наши прилавки полны хурмы разных сортов, а значит, самое время написать о … Читать далее

Как в любом фрукте, в мандаринах много витаминов и минералов: — Калий улучшает работу сердечно-сосудистой системы, — Магний благотворно влияет на центральную нервную систему, — Фосфор и кальций необходимы для здоровья зубов, волос и ногтей, — Нобилетин, содержащийся в цитрусовых, … Читать далее

По данным крупного эпидемиологического репрезентативного исследования ЭПОХА-РФ, проведенного ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России в 2017, 2018 и 2019 годах, 56,6% курящих в России имеют признаки никотиновой зависимости: 81,3% курящих в России считают себя в той или иной степени зависимыми от … Читать далее

Внезапно, без каких-либо предвестников может случиться инфаркт. Инфаркт миокарда — это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением кровоснабжения из-за тромбоза одной или более артерий. Основной симптом инфаркта — острая боль в левой половине груди, в частности, в области в сердца. Она способна … Читать далее

🥱 Регулярное недосыпание может привести к дневной сонливости, снижению работоспособности и проблемам со здоровьем.⠀👩🏻‍⚕️ Дипломированный специалист Европейского общества изучения сна, старший научный сотрудник отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ “НМИЦ ТПМ” Минздрава России, к.м.н. М.В. Агальцов поделился правилами здорового … Читать далее

🧐 Казалось бы, при чем тут профилактика? Ведь о пользе чтения мы все прекрасно знаем с раннего детства — это улучшение словарного запаса, расширение кругозора и развитие воображения у детей.⠀👨‍🦰 А как же взрослые?С возрастом все сложнее выделять время для … Читать далее

⛈ Изменение погодных условий действует на каждого, но если молодой здоровый организм выдерживает нагрузки без особых страданий, то с возрастом, а также при слабом здоровье зависимость от происходящего за окном возрастает.⠀📌 Существуют некоторые правила, которые позволяют снизить эффект влияния погоды … Читать далее